jak zostac

REATYNA – (kwas metyloguanidynooctowy) jest aminą naturalnie występującą w ludzkim organizmie, a także naturalnym składnikiem dietetycznym obecnym w małych ilościach w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jak się okazuje zwiększenie jej podaży w formie suplementacji może wpływać istotnie na poprawę niemal wszystkich cech sprawności [...]

OK to jak myslicie, zostac przy 300mg/tyg Czy zwiekszyc moze? Myslalem zeby zrobic cykl na 3 do 3,5 miechow. Takze mysle ze jak bym wzial 400mg/tyg to bym sie z 4ml wyrobil. Jakie opinie?

[...] w porownaniu do pmp, chyba ze prawdziwy przekaz trzeba rozszyfrowac 8-) zartuje, nie nie robie burzy luz, tymbardziej nie robie czegos dla zasady. chodzi o to ze pmp to tez "kibel" a twoj kolega mogl cos spieprzyc bo sam sok nie zrobi z czlowieka bohatera. A my ciagle mozemy zostac przyjaciolmi! jeszcze nic straconego... ... to jak ? 8-)

o której obstawiacie że walka fedora bedzie? bo nie wiem do ktorej na balecie zostac OT: bikej - to troche tak jak w tym dow*****: gosc mówi do panny 'ty stara zdziro' - a ona na to: 'oj.. tylko nie 'stara', tylko nie 'stara'! . Nie zwyzywałem yvela dlatego że jest czarny, tylko DLATEGO że jest prymitywem , i dobrze o tym wiesz. A jak nie [...]

myśle żebyś nie kończył metą, tylko przybił jeszcze teścia z 2-3 tygodnie po mecie. Generalnie jak już masujesz to rozważ opcje zmiany cypio na pewnego miksa, dawka może zostać, do tego deca no i meta wtedy jak napisałeś. Deca 12 tygodni, miks 14. %-) No i nie zapomnij o biciu hcg w trakcie cyklu, bo przy dłuzszcyh to juz naprawde trzeba.

do efektu "przebialczenia " moze dojsc wtedy kiedy energii nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana

[...] nie dostarczasz w postaci weglowodanow ,tylko ladujesz sie bialkiem,organizm wtedy zamienia nadmiar bialka w tkanke tluszczowa,(bo nie ma z czego brac energii)czyli nie mozna tak jak niektorzy mysla jesc samo bialko , rownowaga musi zostac zachowana Prócz białka i węglowodanów w diecie są jeszcze tłuszcze - o których najwidoczniej zapomnialeś;-)

Arturl1986 ... ty tak serio ? Bierz „jakaś „ dawkę ?? Hehe przez to pytam ekspertów by polecili jak to ma być dawka opierając sie na ich doświadczeniu , jadąc enan e5 d brałem 25 mg z każdym strzałem i estadriol w normie a teraz będę brał propa eod i zastanawiam się jak do tego brać ?np Co 3 dni tab czy zostać jak teraz 1 tsb na 5 dni ?

Arturl1986 ... ty tak serio ? Bierz „jakaś „ dawkę ?? Hehe przez to pytam ekspertów by polecili jak to ma być dawka opierając sie na ich doświadczeniu , jadąc enan e5 d brałem 25 mg z każdym strzałem i estadriol w normie a teraz będę brał propa eod i zastanawiam się jak do tego brać ?np Co 3 dni tab czy zostać jak teraz 1 tsb na 5 dni ? nikt [...]

[...] plecy mogą zostać bo nie jest zle zaczne robic te przysiady ze sztanga zobacze co bedzie z kolanami po tygodniu jezeli beda bolec to przestaje robic przysiady poprostu czuje jak kolana ocieraja nie jest to bol ale psychincznie sie gorzej czuje i troche fizycznie:D fastum pewnie nic nie da jak myslicie?Po tej kreatynie widze postepy wskoczylo mi [...]

po 1 niewiem po co sa sogi wprowadzone na tym forum ale jest to jakas zabawa i mysle ze powinna zostac w dzialach typu szatnia itd bo zeczywiscie jak jakis laik zada pytanie w dopingu albo treningu i mu odpowie kolejny laik tylko ze ma np znawce bo koledzy chodzili po dzialach i mu nabijali te sogi to moze wyjsc z tego zla konsekwencja!!! po 2 nie [...]

[...] orzechy 15:00 wywal tą porcje bialka, bo o 16 masz juz posilek 16:00 ryby wędzone nie za często, jesli jesz chude mięso/rybe dodaj oliwe 18:00 be oliwy chyba, ze po godzinie jak cwiczysz czujesz sie ok to moze zostac 20:30 dodaj banana przed snem: twarog/mięso/ryba, olej lniany, warzywa w diecie za duzo bialka, 200-210g wystarczy, obnizylbym [...]

Ja bym chciał zostać sędzią, ale ciekawe czy ciężko się zostaje. Oglądasz se gale za darmo i za sędziowanie trzepiesz kase. Dobrze, testosteron we krwi działa jak trzeba.

wiem wiem ze chodzi o odchudzanie ,ale tabletki tez maja wplyw na tycie oraz pozniejsza redukcje ,a dziewczyny z SFD maja jakies doswiadczenie jezeli chodzi o tabletki ich skutki, ogolnie wymiana opini na temat anty. Bo jezeli chodzi o sama diete to temat moze zostac jak najbardziej.

[...] powt wolal bym zostac przy tradycyjnym planie (chodzi o ilosc powtorzen) a dorzucil bym godzinke aero, bo to one odgrywaja wazniejsza role przy rzezbieniu sie. i jeszcze jak sie przyjzalem to troche tak dziwnie rozlozone, nogi z plecami ? zajedziesz sie imo, klatka dwa razy w tyg? ja bym oscylowal na 1, i dlaczego nogi dwa razy w tyg? tak Ci [...]

[...] najlepsze tutaj było by mięso/ryba i dodatek oliwy i warzyw :). Owoc niepotrzebny. Obiad: Ziemniaki i ryż biały odpadają. Daj ryż brązowy/makaron durum/kasze - do tego mięso jakie lubisz. Surówka z oliwą ok. Ale sosy i inne rodzynki do wyrzucenia. Przed treningiem - Tutaj musi być coś takiego jak wyżej. Tyle że mało tłuszczu i mało warzyw. [...]

trening padaka to jak mozesz zaproponuj jak to ma wygladac bo juz raz to wszystko przerabialem i wydawalo mi sie ze jest ok z HIITem ja mam padake :/ bo nie powinno sie stosowac po treningu a nie moge narazie czesciej na silke niz 3 dni w tyg. wiec musze zostac przy rowerku stacjonarnym no i dieta... jak to przeczytalem to sie przerazilem, [...]

[...] jajka albo owsiankę z wpc i owocem i będzie sensowna ilośc białka w posiłku. Posiłek w szkole też słaby. Chcesz kanapki, to posmaruj normalnym masłem 82 % tłuszczu i daj jakieś mięsko pieczone w domu (nie sklepową wędlinę), czy jakiegoś domowego burgera i warzywa i będzie ok. Zaiast gotowanej piersi z kurczaka podlewanej oliwa daj jakies [...]

ok, powiedz mi jak mozna zostac twoim "podopiecznym", bo troche sie na twoj temat naczytalem

[...] sobie darować 3. Prostowanie ramienia z hantlem 3x 12-8 / staly i tutaj pytanie czy zamiast tego mogę dać prostowanie ramion na wyciągu po prostu to ćwiczenie z hantlą jakoś mi nie podchodzi Daj ale z liną 1. gdzie brzuch wsadzić. Po nogach i tyle wystarczy 2. pytanie co do diety bo sam jeszcze nie wiem jakie przyjąć wartości BTW na kg [...]